Über den Minikurs & seine Macher

Der kostenfreie Minikurs „Zurück in die Freude & Begeisterung" ist ein dreitägiges Online-Programm, das Menschen dabei unterstützt, den Druck des Alltags loszulassen und wieder echtes Fühlen, Klarheit und innere Lebendigkeit zu entfalten. In insgesamt 2,5 Stunden Video-Praxis verbindet der Kurs fundierte Theorie mit wirksamen Übungen: einer geführten Atemsession am ersten Tag, einer aktiven Bewegungsmeditation am zweiten Tag und einer mitreißenden Tanzmeditation am dritten Tag. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf und führt sanft vom Funktionieren zurück ins spürbare Erleben – ganz ohne Vorkenntnisse, Druck oder eine bestimmte Weltanschauung.

Der Kurs richtet sich an alle, die spüren, dass in ihnen mehr Lebendigkeit angelegt ist, als der Alltag gerade zulässt – an Menschen, die sich nach Freude, Klarheit und Begeisterung sehnen und offen für einen sanften Weg sind, der in drei Tagen ein Stück näher zu sich selbst führt. Du brauchst weder Vorerfahrung mit Meditation noch eine bestimmte Ausrichtung, nur ein wenig Neugier auf dich selbst und pro Tag eine kurze Zeit für dich.

Hinter dem Minikurs stehen Wolfgang Elija Kaschel und Belinda Hagen. Wolfgang ließ nach einer Managementkarriere in einem internationalen Industrieunternehmen den äußeren Erfolg hinter sich und widmet sich seitdem dem spirituellen Weg der Selbsterkundung sowie der Bewusstseins- und Verhaltensforschung. Heute begleitet er als Meditationslehrer und Bewusstseinsforscher Menschen auf ihrem ureigenen Weg. Belinda kam aus einer Führungsposition in einer Sparkasse und erkannte, dass sich erst dann alles wandelte, als sie aufhörte, an sich zu arbeiten, und anfing, sich ganz anzunehmen. Gemeinsam führen sie die Mindfulness Akademie (Ö-CERT zertifiziert) und begleiten andere auf dem Weg zurück zu echter Lebensfreude.